您现在的位置:主页 > 时尚新闻 >

三伏天多给孩子喝这汤,简单营养,真好喝,消暑又滋补

发布日期:2020-07-23 08:46   来源:未知   阅读:

入伏后饮食很关键,由于温度高容易流汗,所以人会感觉很疲劳,这时候我们要多吃一些清淡的食物,切记大鱼大肉的,并且多喝汤补充流失的水分,夏天最适合的就是各种的快手汤了,在我们家几乎每天都要有,快手汤不但营养而且做起来非常的方便,这样也不必长时间呆在厨房里面,今天就和大家分享一道7月份最适合喝的快手汤,木槿花羹。

木槿花是7月最美丽的花,每次去市场遇见此花我绝不放过。木槿花的食用早在《诗经》中就有记载,有的地方的人民用木槿花掺和稀面加上葱花,下锅油煎、松脆可口,俗称“面花”。有部分山区的居民用木槿花动手煮豆腐吃,口感特别的美味。木槿花味甘性凉,使用之后可清热利湿凉血,去毒养颜。木槿花的营养价值很高,每100克食用有些富含蛋白质,所以此花三伏天别错过,试着买回来做给家人吃,营养又消暑。

搭上豆腐做成羹,家人个个都喜欢,让你胃口大开,吃饭都很香。

今天就和大家分享下具体做法吧。

Power by DedeCms